İş Yerinde Sağlık, Hareket ve Egzersiz Eğitimi Yapıldı

Çalışan sağlığı ve iyi yaşam prensipleri çerçevesinde, iş ortamında hareketin ve doğru egzersiz alışkanlıklarının önemine dikkat çekmek amacıyla 11 Mart Salı günü saat 13.30’da Öğrenci Merkezi Etkinlik Salonu’nda “İş Yerinde Sağlık, Hareket ve Egzersiz” konulu eğitim düzenlendi.

Eğitmen Mahmut Talha Sağlıklı katılımcılar ile hareketin fiziksel ve zihinsel sağlığa olan olumlu etkileri hakkında değerli bilgiler aktardı. Ayrıca çalışma ortamında doğru duruş pozisyonlarına dair önerilerde bulundu ve günlük iş hayatında uygulanabilecek pratik egzersizleri paylaştı.

Eğitim öncesinde ise Üniversitemiz öğrencileri ve çalışanlarına yönelik olarak özel yazılım aracılığıyla postür analizi gerçekleştirildi. Katılımcılar, vücut duruşlarını daha sağlıklı hâle getirmek için kişisel analiz sonuçları doğrultusunda öneriler aldı. Ayrıca, dileyen katılımcılara reaksiyon testi uygulanarak fiziksel performansları ve zihinsel uyanıklıkları değerlendirildi.